众所周知，影响睡眠的因素有很多，包括主观因素和客观因素。在此，将为您介绍客观因素中床垫尺寸对睡眠质量的影响。
睡眠是中枢神经系统兴奋和控制引起的正常生理现象。人的一生有近三分之一的时间是在睡眠中度过的。以前人们认为睡眠是一种不好的状态，人的各种生理机能，如肌肉活动、心率、体温等都会降到较低。但实际上，人的大脑在睡眠时并没有“休息”，和清醒时一样活跃。例如，研究表明婴儿在睡眠中学习的东西和他们醒着的时候一样多。在睡眠中，人体不是静止不动的。平均每个人一晚翻身20次左右，动作有上百个。这些姿势的调整和动作不仅有利于血液循环、神经传导、营养供给，还有利于防止肌肉僵硬。当然，姿势调整和运动也不能太多，否则会影响睡眠质量，同时人体的体能消耗也会更大。
根据研究，床垫尺寸是消费者购买时的首要要求。它的大小对人的睡眠质量影响很大。例如，床垫的宽度与睡眠深度显著相关。当宽度小于700mm时，翻身和深度睡眠的次数明显减少。
